188.赛前训练(1/2)

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本文首发晋.·.江.·.文.·.学.·.城, 静舟小妖著 徐嘉忆撇了撇嘴,一推护栏,转身滑走,就像是炫技一样,加速后,便来了个萨霍夫跳,利落, 干脆, 稳!

他稳稳地落在地上,滑出一个弧形, 视线停留在苏宇的身上, 转身远去。

三周后内结环跳,在世界一线男选手的四周跳面前并不算什么高难度,但是对于省一级的运动员而言, 可以轻描淡写的完成这个动作,也证明了徐嘉忆的实力。

苏宇收回目光, 慢慢走到入口,然后弯腰将冰刃上的冰刀套取下来, 再一迈步,就踩在了冰面上。

冰面很滑, 对于外行而言,每一步走的都东歪西倒很艰难, 但是所有的冰上运动员都熟悉了冰上的摩擦力, 甚至, 因为过多的训练,当他们走上去的时候,就如同鱼回到了水中般,更加的自在。

在冰上简单地滑过一圈,稍微热身后,苏宇便一个夏塞步就滑了出去,力到未尽,接上一个内勾步,转,再接弧线变刃步,交叉摇滚步,紧接着转三,结环!

熟悉的一套转体步动作,就像是喝水一样,轻松地完成。

这个过程,微冷的风在脸上拂过,是被风追逐的过程,舒服的感觉,让苏宇眯了眼睛。

事故之前,自己已经退役四个月了,那时候的自己并没有什么感觉,却没想到,再次踏上冰面去完成这些动作的时候,竟然会变成一种享受。

每个细胞都在欢呼,欢迎自己的回归。

太多年了。

自己以为已经够了,到了可以离开的时候了。

却没想到,花样滑冰早就成了自己生命的一部分。

无法分割。

迈出脚步在冰上狂奔,快速打着节拍,交叉的摇滚步便已经在冰上留下了一道道妙曼的弧形,心中一时意气奋发,止不住的冲动涌上心口,苏宇只觉得心口一烫,一个T就跳了出去。

T,也就是后外点冰跳,已经算是花样滑冰里比较常见的动作。

没问题的,这是平时的训练内容,一个三周跳而已,如果力量足够,身体的平衡性好,甚至可以完成四周。只要力量够,平衡性好,就可以……

“嘭!”苏宇只觉得脚下一滑,就摔在了地上,身体在冲击力下滑出了五米远,才缓缓停下。

“哈哈哈哈哈哈!!”徐嘉忆肆无忌惮地狂笑,简直笑得要跪在地上。

一个3T就摔倒,确实有点丢脸。

苏宇撑起自己,扬眉。

失败了?

这只是基础动作。

竟然失败了?

因为太过惊讶,所以苏宇呆坐在了地上好几秒,才回过神来。

视线落在自己摔倒前留在地上的冰痕,手掌一拍地面。

再来。

加速。

点冰。

跳!

身体用力。

维持

三周!

落地。

控制!

收!

3T在脑海里被完全地分解,因此也顺利地完成了这次跳跃。

然而苏宇并不满意。

拖沓。

软绵。

也不够稳。

因此扶了冰才不至于摔倒。

是因为速度太慢了吗?

绕场半周。

后程加速。

再次起跳。

三周。

落地。

控制。

稳!

这一次,速度起来了,但是收尾时控制的难度因而也成倍增加,落地的瞬间膝盖软了一下,虽然完成,却还是瑕疵。

身体的基本素质不够,自己也不能和这个身体完成百分百的契合,脑袋明明已经将所有的诀窍思考了一遍,可是身体想要完成大脑的指令,却变得格外艰难。

以这个程度,想要进入国家队是不可能的,更不要说拿下世界冠军了。

苏宇并不着急,所有的成功都建立在反复的训练上,一次次地改善,一次次的精进,只要每次都有进步,就够了。

当其他队员过来的时候,苏宇已经基本可以顺利完成3T,也对这个身体的状况有了更加深入的了解,灵魂正在和身体契合,他还需要更多的练习。

大家在看台边上换鞋的时候,苏宇滑到了护栏边上休息,这个身体的体力也很弱,力量更是差了很多,想要再次回到世界赛场上,他需要做的还有很多很多。

就这样分析得失的时候,他听见徐嘉忆的笑声,在和他的朋友聊着什么,然后看向了苏宇,不无恶意地说:“其实,我们苏宇就是太紧张了,紧张到连基本动作都做不好了,是不是,下午的测验怎么办?要不要现在就弃权了?”

冯超等人都冷眼瞪着徐嘉忆,最后还是伍弋开口怼了一句:“闭嘴吧,跟个娘们似的,废话真特么多!”

徐嘉忆耸肩,笑道:“这么没有自知之明的人我还是第一次看见。”说完,他突然增加音量,大声说道,“刘教练,下午测验可以旁观吗?鲁同说他想看看。”

鲁同愣了一下,却什么也没解释。

刘教练正在打开训练笔记本,抬头看了一眼,随口说道:“想来就来吧。”

徐嘉忆的计划成功,对着同伴挤眉弄眼。

“好了,都上冰。”刘教练拍了拍手。

冯超上冰的时候拍了拍苏宇的肩膀。

伍弋也滑到苏宇身边说:“别管他。”

黄斌蹙眉:“这货是个刺猬吗?逮谁扎谁。”

冯超解释,而且声音很大:“四个人争两个名额,现在五个人争两个名额,有人没信心了呗。”

徐嘉忆远远听见,冷笑一声:“连3T都跳不好,有什么好担心的。”

伍弋好奇地看苏宇:“怎么了?他3T来3T去的,你做什么了?”

苏宇摇了一下头,并不在意。他现在已经可以跳好3T了,下一个就是S3,再之后,还有flip、lutz,一样一样的练习,他总能够完成,再之后,就是4T,甚至是3F+4S+3T,每一次的进步,他会跳得更好,直至完美。

刘教练站在观众席上,说:“刀齿步接3T,30个,走。”

花滑队员们就像鸭子一样排成一排,一个个的上冰,加速,滑,刀齿步,接一个3T,然后滑一个弧线回来,排在队伍的尾部。

大家很自觉地,每三秒走一个。于是冰场上此起彼伏,就好似一个接一个的陀螺在旋转。

“嘭!”有人摔倒了,飞了出去。

后面的人不理会他,时间到了,便出发。

摔倒的人揉了揉屁股,又爬了起来。

苏宇这次完成的很顺利,这个动作他提前练习过,现在已经可以基本掌握了,还不够好的部分,只需要时间和多多的训练,就可以弥补。

他滑完的时候,后面紧跟着的就是伍弋,男孩轻盈的跃起,稳稳落地,白色的冰屑在他的脚底飞扬,灯光洒落在他的身上,就像是梦中的精灵,结尾的时候,还接了一个1/2的后外结环跳,完成!

男孩超额完成了训练,显得有些得意,隔着半个冰场对徐嘉忆挤眉弄眼,徐嘉忆也只能冷冷看他。

苏宇收回了目光,滑到了队伍的末尾。

冷风刮过额头上的汗水,微微烫起来的心口又迅速地冷却了下去。

十四岁的小屁孩……

“砰!”

下一秒,苏宇就被十四岁的小屁孩撞了一下腰,腰被人从身后一把抱住,转头过去,就看见一双狡黠中透着满满得意的双眼,黑色的睫毛像是鸦羽,瑟瑟地抖着,翩翩欲飞。

苏宇蹙眉。

伍弋得意洋洋地说:“你看他脸臭的,哈哈哈哈。”

苏宇知道他在为自己出气,便也投桃报李:“你腰抬的太高,loop完成的很勉强,你还没有准备好,下次这种情况的时候要注意脚腕,别受伤了。”

伍弋扬眉,又眨了眨眼睛:“苏教练,谢谢指导。”语气轻飘飘的,全当玩笑了。

苏宇转过头,不再理他。

一上午都是基本训练,跳跃技术为主,体力消耗的格外地快。苏宇在开始每个新动作的训练时,基本都会失误,但是下一次再做,就会好上很多,这是一种进步的过程,而且进步迅速。

然而,他毕竟是一名省队的职业运动员。

训练结束后,刘教练留下了他。

刘教练说:“你确定下午要参加测验?”

苏宇点头。

刘教练捏着鼻梁,一脸地为难:“真不知道我之前是怎么答应你的,你是太紧张了吗?还是这几天都在熬夜打游戏?今天的训练,你退步了这么多,还想要去参加测验,你心里就没点数吗?”

苏宇照实说:“找教练要的。”

黄斌说:“要就要到了?”

“对啊,就那么要就要到了。”伍弋插嘴,“到了刘老瘸面前说,我想参加选拔赛,然后就给他了。是真的!”

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