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日出东方，快点起床！
江子涯盘膝而坐，长长的吐出一口浊气，以手心相互摩擦，待到手心灼热，用以擦脸按摩，将坐禅之时，头顶浊气催散，避免留下头疾。
“嘿！嘿！嘿！”
对着刚刚升起的红日，江子涯沉气断喝三声，立根在地，全身犹如过电，扭动颤抖，只听得一阵霹雳咔嚓的骨节脆响。
这是古武里最出名的伸筋拔骨，一般的人练上几年，也才十数响，像江子涯这般，全身微动，和鞭炮似的连起来，没有个十年八年功力是办不到的。
公园里已经开始有晨跑锻炼的人出现，就在江子涯的不远处，一个老头正在打太极拳。
这拳种，可谓是世界文明，只可惜全世界也没有会用这个拳法打人的。
遥记得当年陈公和吴公的一场旷世大战，可谓是轰动武林。
近代这段比武视频又重新火了一遍。
究其原因，一个鹤拳宗师，一个太极宗师，两位不世高手决斗，竟然都用了同一个拳法，那就是王八拳。
于是众网友呜呼哀哉，不世高手果然不是高手。
试想，所谓宗师都不会用太极打人，更何况是普通的练习者。
太极能打人吗？毋庸置疑，是绝对可以的。
当年少林心意把，一式分两支。
张三丰少林得心意把横式，而成太极。岳飞得心意把顺势，而成心意。
张公一人一剑，平了一窝山贼。岳飞立马横枪，使金闻风丧胆。
这两种拳术又怎么可能不能打？
旁边的老人缓缓打着太极，猛听到旁边小伙子身上和放了小挂鞭似的，不由得啧啧称奇，忙走过来一阵屋里哇啦。
江子涯急忙用手机翻译软件，但是没想到，老人家一见江子涯打字，立马用中心国的话问道：
“小伙子，你来自中心国？不需要翻译，我的中心国话说的很不错！X十年前，我年轻的时候，在中心国居住了八年多，那是很美的国度，非常迷人！”
的确挺不错的，除了口音很怪异以外，不过还是听得懂。
“那你怎么不在我们那定居？回来干嘛！这地方这么小！”
江子涯是真没多想，在他心里，中心国就是这个世界上最美好的地方，哪怕现在还不完美，但是依旧是最美的，任何人都应该喜欢那里，趋之若鹜，所以有此一问，真心是随口说出去。
但是，就是这么随口一句，差点把老头弄得脑出血。
老人心话：“为啥回来？你特么问我为啥回来？被打回来的呗！”
当然，老人还是很有礼貌的，看得出江子涯根本是无心一问，根本没思考。
于是顾左右而言他：
“哈哈，和我说说你身上的响声是怎么回事，我就请你吃早餐，怎么样？”
老人笑着说道。
这伸筋拔骨，秘诀不过一两句话，只要不说那两句，便是把其他的全都写出来，别人也别想练会。
这也是为什么当年某人潜伏中心国十几年，把自己变成和中心国人一样，然后去少林拜师学艺。
自以为大成之后回国，创立唐手，也就是后来的空手道。
那位大成者并不了解中心国无数传承的奥秘，那就是得真货的，永远只有一个。
所以，其实他只是学会了顺势劈字一诀，所谓刚劲之始终。
江子涯给老人说了伸筋拔骨内功的一些事情，老人家很好奇，跃跃欲试，江子涯亲手调教，不失根本的情况，教了一些锻炼身体的法门。