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湘北篮球馆。
“哼！”两个人影正在篮下角力，肩膀和胸膛撞在一起，防守的人不由发出一声闷哼。
“三秒！”站在一边的木暮叫停了两人。
“可恶！”樱木花道恨恨的把篮球扔到地板上。
和津九武的比赛已经过去两天了，自从和津九武的比赛以后，樱木花道变化了很多，训练刻苦了很多，也不在训练中偷jian耍滑了，每天的训练结束以后，都会拉着大猩猩赤木做篮下练习，他似乎迷上了肌肉与肌肉之间的较量。
“呼！”赤木深深的呼了口气，道：“樱木！就凭你想打败我，还差得远呢！”
“怎么样，樱木！完了吗？”高宫拍着篮球走过来道。
“还差十个球！”樱木花道恨恨的道。
“现在轮到我了！”大猩猩赤木朝木暮道：“传球！”
“来吧！”樱木花道用胸膛贴上赤木的后背，狠狠的道。
赤木往后靠了靠，突然倚着樱木的身体强行转身，后撤步双手持球往上一举，做了个投篮的动作，樱木花道连忙上前一步，双手高举，脚尖垫了垫，没有起跳。
赤木把球收回来，把身子侧对着樱木跳起，单手把球投出。樱木花道见赤木投球，马上向前跳起封盖，胸膛撞在赤木肩头，没有盖到球，篮球从指尖滑过，在篮筐上颠了两下，落入网中。
“再来！”樱木花道背身对着篮筐，朝木暮招手示意传球。
高宫看了一下，便自己走到一边练习投篮，现在高宫主要练得是两个底脚的三分，和高宫一起练习的是同为一年级的佐佐冈智。
现在篮球馆里只剩下这五个人了，篮球部的训练早就结束了，除了木暮留下来给赤木和樱木传球外，就只有佐佐冈智留下来加练。
“高宫学长！你说我什么时候才可以像樱木一样厉害啊！”看着在和大猩猩赤木较量的樱木，佐佐一脸羡慕。
“呵呵”高宫笑了笑，道：“佐佐，你和樱木的特点不一样，你要发挥出自己的优点，回避缺点，总有一天可以赶上樱木的。”
“是吗？”佐佐先是一喜，接着便慢慢的低下头道：“我的速度不快，力量也比不上樱木，跳的也不高，真的可以吗？”，说完佐佐抬头看着高宫。
“嗯！”高宫想了想，道：“确实，你的速度打后卫的话没有人家快，打内线的话，你的身高和力量也不够！而且突破一比较一般。”
“我就知道！”佐佐沮丧的道。
“呵呵”高宫笑笑，用手拍拍佐佐的肩膀，道：“不要泄气啊佐佐！你也是有别人没有的优点啊！”
“噢！”佐佐看着高宫，显然不太相信。
“你没有发现吗，你投篮的感觉是湘北最好的！虽然现在命中比较一般，那只是没有认真训练过罢了！”高宫顿了顿，接着道：“你想一下，你有专门锻炼过你的投篮吗？”
“没有，我在国中的时候打的是中锋，主要练的是罚球和抢篮板”佐佐想了想道。
“所以啊！你现在主要就练底线两边的三分和中投，当然你原来的中锋技巧也不要丢掉，还有就是多锻炼一下你的力量。”高宫一脸认真的道。
“这样就行了？”佐佐疑惑的看着高宫。